HÁT ERŐSÍTÉSE, LAZÍTÁSA

A hátproblémák és a medencefenék állapota egy rendkívül szoros, oda-vissza ható láncolatot alkotnak. A hát izmait napközben a monoton ülőmunka vagy a nehéz fizikai terhelés, éjszaka pedig a több órás fekvés veszi igénybe. Bár a gerincünknek lételeme a mozgás, a helytelenül megválasztott edzés vagy a folyamatos mozdulatlanság egyaránt porckopáshoz, lumbágóhoz vagy isiászhoz vezethet. A krónikus derékfájás hátterében álló okokat a hagyományos diagnosztika gyakran figyelmen kívül hagyja, pedig a megoldás kulcsa sokszor mélyebben, a medencében rejlik.

A medencefenék a fasciákon (izompólyákon) keresztül közvetlenül kapcsolódik a hátizmokhoz. Ha ez az alsó tartórendszer túl gyenge, gyakorlatilag „húzza” a csontvázat. Ezek a belső, aszimmetrikus húzóerők pedig kínzó, visszatérő hátfájásként nyilvánulnak meg.

A normál helyzetű ágyéki gerinc alapvető feladata, hogy védje a kismedence szerveit. Egészséges esetben a csigolyák szabályosan egymáson helyezkednek el, és a súlyerő a medencefenéken „pihen meg”. Rossz testtartás vagy a medence elcsúszása esetén azonban a belső szervekre ható dinamikus erők drasztikusan megváltoznak. Nőknél a medencére nehezedő állandó nyomás előrehaladott állapotban eltolhatja a hüvely tájolását, ami hosszú távon hüvelyfali süllyedést vagy inkontinenciát okozhat.

Ha a medence az egyik oldalra dől, a gerincoszlop kénytelen folyamatosan kompenzálni ezt a ferde tengelyt. Kifejezett kismedencei dőlésnél krónikus izomfeszülés, egyoldalú ízületi kopás lép fel, ami nemcsak a hátban és a keresztcsonti ízületben, de kisugározva akár az állkapocsban vagy makacs fejfájásként is jelentkezhet. Testünket nem elszigetelt izmokon keresztül, hanem egy összefüggő, intelligens izomláncként kell kezelnünk!

Hogyan hat a PelviPower™ tréning az akut és krónikus hátfájásra?

A célzott mágneses mélyizom-stimuláció képes elérni azokat a mélyen fekvő stabilizáló izomrostokat, amelyeket hagyományos gyógytornával vagy edzéssel szinte lehetetlen tudatosan aktiválni.

• Akut hátfájás, idegbecsípődés esetén: A hirtelen fellépő panaszok enyhe intenzitású, de magas frekvenciájú kezeléssel rendkívül gyorsan és pozitívan befolyásolhatók. A pulzáló hullámok feloldják a fasciális letapadásokat, javítják az ideg-izom vezetést, megszüntetik az érintett ideggyökök nyomódását, így a fájdalom szignifikánsan csökken már az első kezelések után.
• Krónikus hát- és derékfájás esetén: A hosszú távú deréktáji panaszokat általában az egyes izomcsoportok aszimmetrikus túlterhelése előzi meg. Itt hosszabb, szisztematikus terápiás időszakra (jellemzően 12 alkalomra) van szükség. A tónusszabályozás és a core-izmok strukturális újjáépítése a tréningek előrehaladtával válik tartóssá, biztosítva a gerinc hosszú távú tehermentesítését.