A változókorban (menopauza) kialakuló inkontinencia több tényező együttes hatására alakul ki.
A változókorban (menopauza) kialakuló inkontinencia több tényező együttes hatására alakul ki, amelyek közül a legfontosabbak a hormonális, anatómiai és életmódbeli változások. Az alábbiakban összefoglalom a főbb okokat:
1. Ösztrogénszint csökkenése
A menopauza során az ösztrogénszint drasztikusan csökken. Az ösztrogén fontos szerepet játszik a húgycső és a medencefenék izmainak rugalmasságának és egészségének fenntartásában. Az ösztrogénhiány következtében:
A húgycső nyálkahártyája vékonyabbá és kevésbé rugalmasabbá válik.
Csökken a medencefenék izmainak tónusa, ami gyengébb zárófunkciót eredményezhet.
2. Medencefenék izmainak gyengülése
Az életkor előrehaladtával a medencefenék izmai gyengülnek, ami gyakran súlyosbodik a terhesség és szülés következményeként. Ezek az izmok támogatják a húgyhólyagot és a húgycsövet, ezért ha meggyengülnek, az inkontinencia valószínűsége nő.
3. Húgyhólyag működésének változásai
A húgyhólyag falának rugalmassága csökken, ami:
Fokozott érzékenységet okozhat (túlaktív húgyhólyag).
Csökkentheti a húgyhólyag kapacitását, így gyakrabban alakulhat ki sürgető vizelési inger.
4. Anatómiai változások
Az életkorral az egész medencetáj anatómiai struktúrái változhatnak. Például:
Méhsüllyedés vagy hólyagsérv alakulhat ki, ami nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra és rontja annak működését.
5. Testsúly és életmód tényezők
Túlsúly növelheti a medencefenékre nehezedő nyomást, ami hozzájárulhat az inkontinenciához.
Mozgásszegény életmód, amely tovább csökkenti a medencefenék izmainak erejét.
6. Húgyúti fertőzések
A menopauza után gyakoribbak lehetnek a húgyúti fertőzések, amelyek átmenetileg fokozhatják az inkontinenciát.
7. Neurológiai tényezők
Egyéb egészségügyi állapotok: Egyes betegségek, például a cukorbetegség, az idegrendszeri betegségek vagy a neurogén hólyag is hozzájárulhatnak az inkontinenciához.
Az inkontinencia típusai:
Stressz inkontinencia: Fizikai megterhelés (köhögés, nevetés, emelés) során jelentkezik a vizeletszivárgás.
Sürgősségi inkontinencia: Hirtelen, ellenállhatatlan vizelési inger, amelyet gyakran nem lehet elnyomni.
Kevert inkontinencia: A stressz és a sürgősségi inkontinencia tünetei egyaránt fennállnak.
Mit lehet tenni?
A változókorral járó inkontinencia kezelése sokféle lehet, az életmódbeli változtatásoktól kezdve az orvosi beavatkozásokig. Például:
- Medencefenék-erősítő gyakorlatok (Gátizomtorna). Ebben segíthet a PelviPower tréning.
- Testsúlycsökkentés és aktív életmód.
- Hormonpótló terápia (HRT) az ösztrogénszint helyreállítására.
- Speciális eszközök, például pesszárium.
- Súlyosabb esetekben műtéti beavatkozás is szóba jöhet.
A PelviPower és az inkontinencia: Egy lehetséges megoldás
A PelviPower egy olyan eszköz, amely a medencefenék izmainak erősítésére szolgál. A medencefenék izmai kulcsfontosságúak a vizelet- és székletürítés kontrollálásában. Ha ezek az izmok meggyengülnek, inkontinencia problémái jelentkezhetnek, különösen a nőknél a menopauza után.
Hogyan segíthet a PelviPower?
Célzott izom erősítés: A PelviPower speciális programjaival pontosan azokat az izmokat erősítheti, amelyek a vizelettartási problémákban szerepet játszanak.
Biofeedback: A készülék segítségével vizuális visszajelzést kaphat arról, hogy mennyire hatékonyan végzi a gyakorlatokat.
Egyéni program: Az Ön konkrét problémáira és állapotára szabott programmal dolgozhat.
Kényelmes használat minden korosztály számára.
A PelviPower egy ígéretes eszköz az inkontinencia kezelésében, különösen a medencefenék izmainak gyengesége miatt kialakult problémák esetén.
Fontos megjegyezni, hogy az inkontinencia nem természetes velejárója a változókornak, és számos hatékony kezelési lehetőség áll rendelkezésre
