Az inkontinencia kezelése során számos tévedés, félreértés és gyakori hiba előfordulhat, amelyek megnehezítik a hatékony kezelést és lassítják a javulást.
Az inkontinencia kezelése során számos tévedés, félreértés és gyakori hiba előfordulhat, amelyek megnehezítik a hatékony kezelést és lassítják a javulást.
Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat, hogy segítsünk elkerülni őket:
1. Tünetek elhanyagolása
Az inkontinencia tüneteit sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni, különösen a kezdeti szakaszban, amikor a probléma enyhébb. Sokan szégyenérzet miatt sem keresnek segítséget. Ismert statisztikai tény, hogy sokan még saját háziorvosuktól sem kérnek segítséget. Fontos azonban tudni, hogy a korai kezelés jelentősen javíthatja az állapotot.
2. Öngyógyítás vagy nem megfelelő kezelési módszerek
Gyakori, hogy az érintettek öngyógyítással próbálkoznak, például túl sok folyadékot vonnak meg maguktól vagy különböző, megalapozatlan módszerekkel kísérleteznek. Ezzel akár többet árthatnak is maguknak, mint használnak. Az inkontinencia mindenkinél egyedi, ezért érdemes szakemberhez, urológushoz fordulni a személyre szabott kezelési tervért.
3. Helytelen étrend és életmódbeli szokások
Az étkezési és ivási szokások nagyban befolyásolják az inkontinenciát, de sokan nem fordítanak kellő figyelmet erre. A koffein, az alkohol, a fűszeres ételek és a szénsavas italok súlyosbíthatják a tüneteket. A dohányzás és a mozgásszegény életmód szintén ront a helyzeten. Az egészséges étrend és a rendszeres mozgás segíthet a tünetek enyhítésében.
4. Torna hiánya vagy nem megfelelő gyakorlatok
A medencefenék izmainak erősítése a kezelés kulcsfontosságú része, de sokan nem tudják, hogyan kell helyesen végezni a gyakorlatokat. A Kegel-gyakorlatok például rendkívül hatékonyak, de ha nem megfelelően végezzük őket, akkor nem segítenek. Érdemes szakértő segítségét kérni a helyes technika elsajátításához.
A PelviPower biofeedback tréning során monitoron látható ellenőrizhető és tanulható a helyes technika, a magnetoterápiás, mágnesszékes edzés pedig nemcsak a külső, hanem a belső izmokat is edzi.
5. Türelem hiánya
Az inkontinencia kezelése időbe telik, de sokan gyors eredményeket várnak, és hamar feladják. Fontos kitartónak lenni és folytatni a kezelést, még akkor is, ha a változás lassan következik be. A hosszú távú eredmények gyakran megérik a befektetett időt és energiát.
6. Nem megfelelő termékek használata
Az inkontinencia kezelésének része lehet a betétek, pelenkák vagy egyéb segédeszközök használata. Sokan viszont nem a számukra legmegfelelőbb terméket választják, ami kényelmetlenséget és további problémákat okozhat. Érdemes kísérletezni különböző termékekkel, amíg meg nem találjuk az igényeinkhez leginkább illőt.
