A PelviPower-nek köszönhetően már nincs több kifogás, hogy ne eddzük a medencefenéket!
A fitnesz világában minden a látható eredmények körül forog: definiált izmok, feszes hasak és lenyűgöző futóidők. Van azonban egy izomcsoport, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, pedig nagyon fontos: a medencefenék. Miért is kellene tehát mindenkinek egy kicsit több időt szánnia ezekre a láthatatlan hősökre?
Nehezen motiváljuk magunkat olyan dologra, amit nem látunk. Míg a bicepsz-gyakorlatoknál gyorsan észrevehetjük az eredményeket, addig a medencefenék edzésének eredményei általában rejtve maradnak – és ez elriaszt. A medencefenék edzésről nincsenek lenyűgöző előtte-utána fényképek (legalábbis nekünk nem ismertek). Senki sem fog a strandon a te erős medencefenekedre mutogatni. Nincsenek menő pózok, nincsenek divatos ruhák. Nehéz lelkesedni olyan dologért, ami nem jár közvetlen nyilvános elismeréssel.
A medencefenék izmait nem olyan könnyű megdolgozni, mint a bicepszet vagy egy kockahasat. Sokan közülünk még azt sem tudják, hogyan kell célzottan megfeszíteni ezeket az izmokat. És ki szeretne extra agyi energiát fordítani arra, hogy kitalálja, hogyan edzeni megfelelően a medencefenékét?
Legyünk őszinték: a medencefenék edzése nem szexi, nem vonzó, és biztosan nem olyan téma, amiről az ember az ebéd közben beszélne. De pontosan ezért olyan különleges! Ez az izom a testünk középpontjában lévő csendes hős, aki minden nap segít nekünk, anélkül hogy sok elismerést kapna.
A medencefenék nem csak egy izomcsoport valahol odalent. Döntő szerepet játszik a testünk középpontjának stabilizálásában, támasztja az alsó hasüregi szerveket, és hozzájárul a hólyag és a bél kontrollált működéséhez. Különösen terhességek, műtétek vagy egyszerűen idősebb korban lehet életet megváltoztató egy erős medencefenék.
A PelviPower-nek köszönhetően már nincs több kifogás, hogy ne eddzük a medencefenéket! A PelviPower segítségével a medencefenék edzése még soha nem volt ennyire egyszerű. Az edzés kényelmesen ülve zajlik, mindennapi vagy sportöltözetben, és mindössze kb. 20 perc alatt 25.000 összehúzódással egy teljes és biztonságos medencefenék-edzést végezhetsz el, amely a környező izmokat is aktiválja.
Kíváncsivá tettünk? Akkor várjuk jelentkezésed
